의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 어떤 음식이나 상황에서 다리가 더 붓나요?
A 짠 음식과 음주, 늦은 저녁 식사가 대표적입니다. 여기에 장거리 이동이나 하루 종일 앉아 있는 날이 겹치면 저녁 부종이 확 커집니다. 더운 날씨도 혈관을 늘려 부종을 키웁니다.
상세 답변
비행기나 버스로 오래 이동하는 날은 중간중간 일어나 걷거나 발목을 움직여 주십시오. 여름에 냉방이 강한 곳에 오래 앉아 있으면 다리가 차가워지면서 순환이 더 느려집니다. 술을 마신 다음 날 다리가 무거운 것도 같은 이유입니다.
한방 클리닉 관점
완전히 끊기보다 저녁 시간대의 염분과 음주부터 줄이는 편이 실제로 유지됩니다. 다음 날 아침 종아리가 어떤지를 기준으로 삼으면 본인의 유발 요인이 금방 보입니다.
관련 자주 묻는 질문
#염분
#음주
#장거리 이동
#더위