의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#안전성
Q 20대인데 굶다가 폭식하고 토하기를 반복해요. 이제는 조절이 안 되고 죄책감이 심해요. 다이어트로 해결될까요?
A 굶기와 폭식·구토가 반복되고 스스로 조절이 안 된다면 단순한 다이어트 문제가 아닙니다. 섭식장애일 수 있으므로 정신건강의학과 상담을 먼저 받으시길 권합니다.
상세 답변
극단적으로 굶다가 폭식하고 구토하는 행동이 반복되고 죄책감으로 힘든 상태는 섭식장애의 신호일 수 있습니다. 이런 경우 체중 감량을 먼저 시도하면 오히려 증상이 악화될 수 있으므로, 정신건강의학과 등 전문 진료로 마음과 행동의 문제를 먼저 다루는 것이 안전합니다. 혼자 참거나 의지로만 이기려 하지 마시고 도움을 받으세요.
한방 클리닉 관점
동제당은 마음과 몸이 함께 지친 이런 상태에서는 감량이 우선이 아니라고 봅니다. 필요한 전문 진료를 먼저 받도록 안내하고, 몸이 안정된 뒤에 무너진 대사와 순환을 회복시키는 방향으로 조심스럽게 접근합니다.
관련 자주 묻는 질문
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Q
50대 주부인데 다이어트만 하면 요요가 와서 이제 자신이 없어요. 이 나이에도 요요 없이 정말 가능한가요?
#가능성 / 현실성
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Q
30대인데 요요 없이 유지하려면 평생 굶고 운동만 해야 하는 건가요? 그렇게는 못 살 것 같아요.
#가능성 / 현실성
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Q
40대인데 반복 다이어트 후 건강검진에서 콜레스테롤과 혈당이 나빠졌다고 해요. 요요가 이런 수치에도 영향을 주나요?
#동반 질환
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Q
30대 사무직이라 앉아 있는 시간이 길어요. 요요를 막으려면 운동을 어떻게 해야 하나요? 유산소만 하면 될까요?
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Q
야근이 잦은 40대예요. 잠도 부족하고 스트레스도 심한데, 이런 것도 요요랑 관련이 있나요?
#생활 관리
#요요
#섭식장애
#정신과