의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 빈속에 커피를 마시거나 매운 걸 먹으면 명치가 타는 듯해요. 무엇을 피해야 하나요?
A 상복부통증증후군에서는 빈속의 커피, 매운 음식, 술, 기름진 음식이 흔히 명치 쓰림을 부르지만 사람마다 다르므로, 일지로 자신에게 맞지 않는 음식을 찾아 그것부터 줄이는 것이 좋습니다.
상세 답변
기능성 소화불량 환자들은 기름진 음식, 매운 음식, 커피, 술을 증상을 부르는 음식으로 자주 꼽습니다. 다만 모든 환자에게 똑같이 적용되는 금지 목록은 근거가 약해, 영국소화기학회 지침도 일률적인 식단 제한보다 증상을 부르는 음식을 각자 확인하도록 권합니다.
2주 정도 무엇을 언제 먹었고 몇 시간 뒤 명치가 어땠는지 적으면 대개 두세 가지 음식이 드러납니다. 그 음식부터 줄이고, 먹을 수 있는 음식이 지나치게 줄어들지 않게 하는 것이 오래 가는 방법입니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 맵고 뜨거운 것과 술이 위장에 열을 보태 진액을 마르게 하고, 빈속의 커피는 긴장을 올려 명치를 조인다고 봅니다. 동제당은 피할 음식을 늘리기보다, 위장의 열과 마름이 가라앉아 같은 음식에도 덜 쓰린 바탕을 만드는 데 무게를 둡니다.