의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#생활 관리
Q 코감기에 소금물 코 세척을 해도 되나요? 어떻게 하는 게 좋나요?
A 생리식염수로 코를 세척하면 콧물이 씻겨 나가 코막힘이 덜해지고 감기약을 덜 쓰게 되었다는 연구가 있어, 코감기 동안 해 볼 만한 안전한 방법입니다. 끓여 식힌 물이나 정제수로 만든 식염수를 쓰십시오.
상세 답변
코크란 체계적 고찰은 식염수 코 세척이 급성 상기도 감염의 증상을 덜어 줄 가능성이 있다고 정리했습니다. 아이들을 대상으로 한 비교적 큰 연구에서는 콧물과 코막힘 점수가 줄고 코막힘 약을 덜 쓰게 되었습니다. 다만 연구가 작고 질이 낮아 효과의 크기는 작게 봐야 합니다. 세척은 반드시 끓여 식힌 물이나 정제수, 약국 생리식염수로 하고, 세척 기구는 매번 씻어 말리십시오. 가벼운 따끔거림 외에는 부작용이 드뭅니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서도 코 안에 고인 끈적한 콧물을 걷어 내야 막힌 기운이 잘 풀린다고 봅니다. 동제당은 식염수 세척을 코감기 관리의 기본으로 권하고, 콧물이 진득하게 고이는 분은 물을 충분히 마시며 따뜻한 김을 쐬는 것을 함께 안내합니다.