의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#효과 의문
Q 오메가3를 먹으면 안구건조증에 좋다던데 정말 효과가 있나요?
A 미국에서 중등도 이상 안구건조증 환자 535명을 1년간 비교한 대규모 무작위 연구에서는 고용량 오메가3를 먹은 군과 위약군 사이에 증상과 검사 결과의 차이가 없었습니다.
상세 답변
오메가3는 염증을 줄인다는 이론적 근거로 오래 권해졌지만, 미국 국립안연구소가 지원한 연구에서는 하루 3,000mg의 생선 유래 오메가3를 12개월 먹은 군과 올리브유를 먹은 대조군 모두 증상 점수가 비슷하게 좋아졌고, 두 군 사이의 차이는 의미가 없었습니다. 눈 표면 염색, 눈물막이 깨지는 시간, 눈물 분비량도 차이가 없었습니다. 이후 학회 보고서는 다른 영양 보충의 가능성을 여전히 연구 과제로 남겨 두고 있습니다.
이미 드시고 계시다면 부작용이 없는 범위에서 이어 가셔도 되지만, 그것만 믿고 화면 사용 습관이나 눈꺼풀 관리를 미루지 않는 것이 중요합니다. 피를 묽게 하는 약을 드시는 분은 고용량 보충제를 시작하기 전에 처방한 의사와 상의하십시오.
한방 클리닉 관점
한의학은 특정 성분 하나보다 몸 전체의 흐름을 봅니다. 같은 건조라도 진액이 모자란 사람과 열이 몰린 사람에게 필요한 것이 다르기 때문입니다. 동제당은 보충제 목록보다 잠과 식사 시간, 몸의 열과 피로의 상태를 먼저 살핍니다.