올바른 비강 세척법

1. 미지근한 생리식염수(0.9%, 체온 37도 내외) 약 240ml 준비
2. 고개를 옆으로 45도 기울이고 위쪽 콧구멍에 노즐을 대어 천천히 흘림
3. 아래쪽 콧구멍으로 세척액이 흘러 나오도록 함 (입으로 숨 쉬기)
4. 반대쪽도 동일하게 시행
5. 세척 후 코를 부드럽게 풀어 잔류 액체 제거

주의 사항

• 차갑거나 뜨거운 물 사용 금지 (점막 자극)
• 세척기는 매번 사용 후 세척·건조, 주 1회 소독
• 코막힘이 심할 때 비충혈 완화제 사용 후 세척하면 효율적
• 이관(귀-코 연결) 문제 있는 분은 강하게 누르지 말 것

동제당한의원에서는 한약 치료와 함께 하루 2회 비강 세척을 기본 병행 관리로 권장합니다.