의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#원인 설명
Q 불면증이 생기는 이유가 뭔가요?
A 불면증은 스트레스 호르몬인 코르티솔 과분비, 뇌 각성 시스템의 과항진, 생체리듬(서카디안 리듬) 교란이 함께 관여해 생깁니다. 입면장애·수면유지장애·조기각성장애 세 유형으로 나타납니다.
상세 답변
불면증은 크게 세 가지 패턴으로 나타납니다. 잠들기 어려운 입면장애, 자다가 자꾸 깨는 수면유지장애, 새벽에 일찍 깨버리는 조기각성장애입니다. 공통적으로 스트레스 호르몬인 코르티솔 과분비, 뇌의 각성 시스템 과항진, 생체리듬(서카디안 리듬) 교란이 관여합니다.
한방 클리닉 관점
동제당한의원에서는 불면을 심담허겁(心膽虛怯)·심비양허(心脾兩虛)·심신불교(心腎不交) 세 가지 변증으로 분류합니다. 담이 약해 작은 소리에도 놀라 깨는 심담허겁, 소화 기능과 혈허가 겹쳐 꿈이 많고 쉽게 깨는 심비양허, 신(腎) 음허로 가슴이 답답하고 손발이 뜨거운 심신불교가 대표적입니다. 과로·스트레스가 많은 직장인에게는 심비양허 유형이 흔하게 관찰됩니다.