의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#양·한방 병행
Q 불면증에 CBT-I와 침·한약을 같이 받아도 되나요?
A 네, CBT-I를 만성 불면증의 핵심 치료로 두고 침·한약을 보조적으로 병행할 수 있습니다. 수면 제한과 약 조절은 담당 의료진과 함께 진행해야 합니다.
상세 답변
CBT-I는 자극조절, 수면 제한, 인지 재구성으로 불면을 유지하는 습관을 바꿉니다. 병행 치료의 효과는 같은 수면일지로 평가해야 합니다.
한방 클리닉 관점
CBT-I 계획을 방해하지 않도록 취침 시간과 복용 시간을 맞추고 과도한 진정 반응을 살핍니다.
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