의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#근거
Q 침 치료가 불면증에 효과가 있다는 근거가 있나요?
A Tang 등이 2026년 Medicine지에 발표한 네트워크메타분석에서, 침 치료 계열은 8천여 명을 대상으로 한 107편의 연구를 종합했을 때 수면의 질 지표에서 양약 단독보다 우수한 결과를 보였습니다.
상세 답변
이 연구는 뇌졸중 이후 불면을 대상으로 침·이침·전침 등 다양한 침 치료 방식을 비교했으며, 침과 다른 요법을 병행한 경우가 가장 좋은 결과를 보였다고 밝혔습니다. 다만 연구별로 침 방식이 달라 표준화된 결론을 내리기는 아직 이르다고 덧붙였습니다.
한방 클리닉 관점
특정 질환군 연구이긴 하지만 침 치료가 수면 지표 개선에 근거를 가진다는 점은 일반 불면 환자에게도 참고할 만합니다. 개인의 변증 유형에 맞춰 침 치료 방식을 조정합니다.
관련 자주 묻는 질문
불면증 관련 칼럼·블로그
#불면증
#근거
#침치료