의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#기간별 경과
Q 치료 시작한 지 2주 됐는데 아직 큰 변화가 없어요. 원래 이런 건가요?
A 2주는 아직 몸의 불균형이 회복되기 시작하는 초기 단계라 변화가 뚜렷하지 않을 수 있습니다. 보통 4주 전후로 잠드는 시간이나 깨는 횟수에서 변화가 나타나기 시작합니다.
상세 답변
불면증 치료는 대개 2주 안에는 미세한 변화만 있다가, 4주 무렵부터 수면의 질이나 낮 컨디션에서 체감할 만한 변화가 나타나는 경우가 많습니다. 증상이 오래됐을수록 회복에도 시간이 더 필요합니다.
한방 클리닉 관점
초기 2주는 몸의 불균형을 바로잡는 준비 단계로 보시면 됩니다. 4주, 8주 시점마다 수면 일지를 함께 확인하며 치료 강도를 조절해 나갑니다.
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