의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#연령 / 대상별
Q 고3 수험생인데 시험이 다가올수록 불면이 심해져요. 이 나이대도 치료받을 수 있나요?
A 청소년도 치료를 받을 수 있으며, 시험 스트레스로 인한 일시적 악화는 이완 요법과 생활관리만으로도 도움이 되는 경우가 많습니다. 증상이 심하면 학업 부담을 고려한 가벼운 치료를 함께 검토합니다.
상세 답변
시험을 앞둔 긴장은 자율신경을 크게 자극해 청소년기에도 불면이 흔히 나타납니다. 약물 의존을 최소화하면서 이완 요법과 수면 습관 교정을 우선 시도하는 경우가 많습니다.
한방 클리닉 관점
성장기임을 고려해 부담이 적은 방향으로 치료를 설계합니다. 시험 기간이라는 특수성을 감안해 긴장을 가라앉히는 데 중점을 두고 학업 일정에 맞춰 진료 간격을 조정합니다.
관련 자주 묻는 질문
불면증 관련 칼럼·블로그
#불면증
#수험생
#청소년