의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#감별
Q 새벽에 일찍 깨서 다시 못 자는데, 불면증인가요 우울증인가요?
A 새벽에 깨는 증상과 함께 2주 넘게 기분 저하·흥미 감소가 이어진다면 우울증을 함께 확인해야 합니다. 잠만 문제이고 낮 기분이 괜찮다면 불면증 쪽에 가깝습니다.
상세 답변
우울증의 대표적인 수면 변화가 새벽에 깨는 조기 각성입니다. 불면과 우울은 서로를 악화시키기 때문에 무엇이 먼저인지 확인하는 것이 치료 방향을 정합니다.
한방 클리닉 관점
수면 일지와 함께 최근 기분·식욕·의욕 변화를 여쭙습니다. 우울 증상이 뚜렷하면 정신건강의학과 진료를 함께 권하고, 한방 치료는 수면과 신체 긴장 완화에 초점을 둡니다.