의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#가능성 / 현실성
Q 70대인데 수면장애로 한의원 치료를 받으면 효과가 있을까요? 나이가 들면 원래 잠이 줄어드는 건지 병인지 모르겠어요.
A 노화에 따라 수면 구조가 변하지만, 낮 기능에 지장을 줄 만큼 수면이 부족하다면 치료 대상입니다. 고령자에서도 한방 치료는 안전하고 효과적으로 수면의 질을 높일 수 있습니다.
상세 답변
노화와 함께 깊은 수면(서파수면)이 줄고 각성 횟수가 늘어나는 것은 정상적인 변화입니다. 그러나 이로 인해 낙에 심한 졸음·집중력 저하·기분 저하가 생긴다면 치료가 필요한 수면장애입니다. 고령자에서 줄피덀 계열 수면제는 낙상 위험, 인지 기능 저하, 의존성 문제가 더 크게 우려되으므로, 비약물 치료와 한방 치료가 선호됩니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 고령자의 수면장애를 기혁이 부족해 심장과 뇌를 충분히 자양하지 못하는 상태, 또는 신장 정기의 감소에 따른 심장과 신장의 교류 부족으로 보고, 기혁을 보충하는 한약을 씁니다. 낙상 위험 없이 안전하게 수면의 질을 개선하는 것을 목표로 합니다.
관련 자주 묻는 질문
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Q
수면제 없이 자연 수면으로 돌아올 수 있을까요? 약 없이 자는 것이 너무 오랫동안 꿈이었어요.
#가능성 / 현실성
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Q
우울증·불안장애로 치료 중인데 불면증도 같이 있어요. 정신건강의학과 치료와 한방 치료를 같이 해도 되나요?
#동반 질환
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Q
만성 통증(허리·관절) 때문에 밤에 잠을 못 자요. 통증이 먼저인가요, 수면장애가 먼저인가요?
#동반 질환
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Q
잠자리에 들어도 스마트폰을 보다가 1~2시간이 지나 있어요. 수면위생이 정말 중요한가요?
#생활 관리
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Q
낮에 피곤해서 낮잠을 자면 밤에 더 못 자요. 운동은 도움이 되나요? 낮잠은 어떻게 해야 하나요?
#생활 관리
#수면장애
#노인불면
#고령자
#심비양허
#안전성