허리디스크

Name: 동제당한의원
Address: 동산로 88, 동구, 인천광역시, KR
Telephone: 032-765-7733
Price range: ₩₩

허리·다리가 저리고 당기는 요추 추간판탈출증 비수술 치료

의료 감수최장혁 원장

의료진 감수

동제당한의원·최장혁원장

#재발 대처

Q 허리디스크가 도졌을 때 처음 며칠은 어떻게 대처해야 하나요?

A 도진 첫 2~3일은 통증이 심한 동작(앉기·허리 굽히기)만 피하고 짧게 자주 걷되 완전히 누워만 있지 말고, 다리 저림이 무릎 아래로 내려가면 빨리 진료를 받습니다.

상세 답변

재발 초기에 가장 흔한 실수는 며칠씩 누워만 있는 것입니다. 완전한 침상 안정은 근육을 약하게 하고 회복을 늦추므로, 통증을 크게 일으키는 동작(오래 앉기·허리 굽혀 물건 들기·몸 비틀기)만 피하고 10~15분씩 짧게 자주 걷는 것이 좋습니다. 첫 48시간은 냉찜질, 이후에는 온찜질이 편한 경우가 많고, 이전에 처방받은 약이 있다면 처방한 의사와 상의해 복용합니다. 다리 저림이 무릎 아래로 내려가거나 힘 빠짐이 있으면 미루지 않고 진료를 받습니다.

한방 클리닉 관점

진료에서는 재발 초기 1주 안에 오면 이전 치료 기록을 바탕으로 자극 부위와 처방을 빠르게 정할 수 있어 회복이 짧아집니다. 재발할 때마다 무엇이 계기였는지(무거운 것 들기·장시간 운전·피로) 기록해 두면 다음 재발을 줄이는 관리 계획을 세우는 데 도움이 됩니다.