Q 허리디스크 치료 2주째, 4주째, 12주째에 보통 어떤 변화가 있나요?
A 보통 2주 안에 밤 통증과 자세 바꿀 때 통증이 먼저 줄고, 4~6주에 다리 저림 범위가 무릎 위로 올라오며, 12주쯤 일상 동작이 회복되는 흐름이 흔합니다.
상세 답변
허리디스크 회복은 통증 강도보다 '저림 범위'가 좁아지는 순서로 확인합니다. 첫 2주에는 밤에 뒤척일 때 통증과 아침 기상 시 뻣뻣함이 줄고, 4~6주에는 발끝까지 내려가던 저림이 종아리·허벅지로 올라오며(중심화), 앉아 있는 시간이 늘어납니다. 8~12주에는 걷기·계단·가벼운 운동이 가능해지고, 이후 재발 예방 단계로 넘어갑니다. 신경 압박이 심했던 경우 감각 저하는 통증보다 늦게 회복됩니다.
한방 클리닉 관점
진료에서는 2주 간격으로 통증 점수, 저림이 내려가는 최하 지점, 앉을 수 있는 시간, 하지직거상 각도를 기록해 처방과 자극 강도를 조정합니다. 예상보다 느리면 처방을 바꾸기 전에 업무 자세·수면·활동량을 먼저 확인하고, 근력 저하가 새로 생기면 영상 검사를 권합니다.
관련 자주 묻는 질문
-
Q
46살 목수입니다. 병원에서 수술 얘기가 나왔는데, 수술 안 하고 한방 치료로 버텨볼 수 있는 경우와 꼭 수술해야 하는 경우를 솔직하게 알려주세요.
#가능성 / 현실성
-
Q
아버지가 72세이신데 허리디스크에 척추관협착증도 있다고 합니다. 이 연세에도 한방 치료로 좋아질 수 있나요? 수술은 본인이 한사코 거부하세요.
#가능성 / 현실성
-
Q
엉덩이와 다리가 저린데 허리디스크인지 이상근증후군인지 어떻게 구별하나요?
#감별
-
Q
허리가 아픈데 허리디스크인지 그냥 근육통(염좌)인지 어떻게 아나요?
#감별
-
Q
허리디스크 의심되면 MRI를 꼭 찍어야 하나요? 엑스레이로는 안 되나요?
#검사 / 진단