의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#연령 / 대상별
Q 오래 앉아 공부하는 학생도 이상근증후군이 생기나요?
A 네, 장시간 앉아 공부하거나 다리를 꼬는 습관이 있는 청소년·대학생도 이상근이 짧아지고 긴장해 엉덩이 통증과 다리 저림이 생길 수 있습니다.
상세 답변
지갑을 뒷주머니에 넣고 앉는 습관도 한쪽 엉덩이를 누릅니다. 50분 공부 후 일어나 걷고 엉덩이 스트레칭을 하는 것만으로도 예방에 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
성장기에는 침 자극을 약하게 조절하고, 의자 높이와 앉는 자세 교정을 함께 안내합니다.