가슴 통증·흉통

가슴이 결리거나 찌르듯 아플 때 먼저 감별해야 할 것들

의료 감수최장혁 원장

의료진 감수

동제당한의원·최장혁원장

#음식 / 유발 요인

Q 추운 날이나 과식한 날 유독 가슴이 더 아픈 44세 여성입니다. 날씨나 음식도 영향이 있나요?

A 찬 공기에 노출되면 상체 근육이 반사적으로 움츠러들어 이미 굳어 있던 부위의 통증이 도드라질 수 있습니다. 과식이나 늦은 야식으로 배가 부르면 횡격막이 밀려 올라가 호흡이 얕아지고 가슴이 답답하거나 아프게 느껴지기도 합니다. 두 가지 모두 통증을 만드는 원인이라기보다 있던 통증을 키우는 조건에 가깝습니다.

상세 답변

추운 날 어깨를 움츠리고 다니면 목과 등의 근육이 계속 수축한 상태로 유지됩니다. 그 상태에서는 갈비뼈의 움직임도 줄어들어 평소보다 통증이 쉽게 올라옵니다. 겨울철 외출 시 목과 어깨를 덮어 체온을 지키는 것만으로도 차이가 납니다.

식사 쪽에서는 한 번에 많이 먹는 습관, 잠들기 직전 식사, 과음이 영향을 줍니다. 배가 부른 상태에서 눕게 되면 가슴 아래쪽이 눌리는 느낌과 통증이 겹쳐 불편이 커집니다. 저녁은 잠들기 세 시간 전까지 마치고, 한 끼 양을 줄여 나누어 드시는 편이 낫습니다.

한방 클리닉 관점

한의학에서는 몸이 차고 소화가 약한 분에게 상체 뭉침이 잘 생긴다고 봅니다. 차가운 부위에는 뜸을 써서 순환을 돕고, 소화가 자주 얹혀 가슴이 더 불편해지는 분은 체질에 맞춘 한약으로 비위 기능을 함께 조절합니다. 통증 치료와 식사 습관 조정을 같이 가져가는 이유가 여기에 있습니다.