
Q 하루 열 시간 넘게 앉아 일하는 41세 사무직입니다. 몇 주 전부터 왼쪽 가슴 아래가 뻐근하게 아픈데, 심장 문제일까요?
A 오래 앉은 자세에서 시작된 흉통은 갈비뼈와 가슴뼈가 만나는 부위, 그리고 등·어깨 근육의 긴장에서 오는 경우가 많습니다. 다만 심장 원인은 먼저 배제해야 하므로 심전도 등 기본 검사를 받아보신 뒤 판단하는 것이 안전합니다. 검사가 정상이고 자세에 따라 통증이 달라진다면 근골격에서 온 통증일 가능성이 높습니다.
상세 답변
책상 앞에서 어깨가 앞으로 말리고 등이 굽은 자세가 길어지면 가슴 앞쪽 근육은 짧아진 채로 굳고, 등 위쪽 근육은 늘어난 채로 버팁니다. 이 불균형이 오래되면 갈비뼈가 움직이는 폭이 줄고, 갈비뼈와 가슴뼈를 잇는 연골 부위에 부담이 쌓여 뻐근하거나 콕콕 찌르는 통증으로 나타날 수 있습니다.
이런 통증은 대개 몇 초에서 몇 분씩 왔다 갔다 하고, 몸을 돌리거나 팔을 뻗을 때·깊게 숨을 들이쉴 때 달라지는 것이 특징입니다. 반대로 심장에서 오는 통증은 자세와 무관하게 나타나고 쥐어짜는 느낌이 이어지는 경우가 많습니다. 두 가지는 겉으로 비슷해 보여도 성격이 다르므로, 근골격 통증이라는 판단은 심장과 폐를 먼저 확인한 뒤에 내려야 합니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 가슴 부위의 통증을 근육과 갈비뼈의 문제만이 아니라 상체 전체의 순환과 긴장 상태로 봅니다. 목과 등의 굳은 부분을 침 치료로 풀고, 냉기와 긴장이 심한 부위에는 뜸을 함께 씁니다. 소화가 자주 얹히거나 스트레스로 상체가 늘 뭉치는 분은 체질에 맞춘 한약으로 전신 긴장을 낮추는 방향을 같이 봅니다.
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Q
45세 직장인입니다. 심장내과에서 심전도와 초음파 다 정상이라는데 가슴은 계속 아픕니다. 그럼 어디가 문제인가요?
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늑연골염이라는 말을 들은 34세 남성입니다. 한의원 치료로 좋아질 수 있나요?
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3년째 가슴 통증이 좋아졌다 나빠졌다 반복되는 47세 자영업자입니다. 이런 것도 치료가 되나요?
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가슴 통증과 함께 목과 어깨, 등까지 같이 뻐근한 39세 디자이너입니다. 서로 관련이 있나요?
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Q
자고 일어나면 가슴이 더 아픈 42세 간호사입니다. 잘 때 자세를 어떻게 해야 하나요?
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