의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#생활 관리
Q 낮잠을 재우면 더 심해지나요?
A 낮잠이 지나치게 길면 밤의 깊은 잠 흐름이 바뀌어 에피소드에 영향을 줄 수 있습니다. 나이에 맞는 낮잠 시간을 지키고 늦은 오후 낮잠은 피해 주십시오.
상세 답변
낮잠이 지나치게 길면 밤 수면의 서파 수면 비율이 줄어 에피소드 발생 조건이 바뀔 수 있습니다. 나이에 맞는 적정 낮잠 시간을 유지하고, 늦은 오후 낮잠은 피하는 것이 좋습니다.
소아 몽유증·야경증
NREM 수면 3~4단계의 불완전 각성으로 발생하는 수면이상증입니다. 몽유증은 잠든 상태에서 걷거나 행동하고, 야경증은 극심한 공포와 비명이 나타납니다.
의료 감수대표원장 최장혁
동제당한의원 진료
소아 몽유증·야경증, 단순한 증상이 아닙니다
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