의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 택시 운전을 해서 하루 10시간 넘게 앉아 있어요. 오래 앉아 있는 것도 원인이 되나요?
A 오래 앉아 있으면 사타구니와 음낭이 좌석과 허벅지 사이에 눌려 공기가 통하지 않고 열과 습기가 계속 고입니다. 운전기사, 사무직, 수험생처럼 장시간 앉는 직업에서 낭습증이 흔한 이유입니다. 1~2시간마다 일어나 걷고, 통기성 좋은 방석과 옷을 쓰는 것만으로도 차이가 납니다.
상세 답변
앉아 있는 동안 사타구니는 체온에 가까운 온도로 덮여 있고, 땀이 날 곳은 있어도 마를 곳이 없습니다. 인조가죽 시트나 두꺼운 청바지는 이 상태를 더 나쁘게 만듭니다. 접힌 피부 질환의 관리 원칙은 유발 요인을 찾아 줄이고, 습기를 빨아들이는 소재를 쓰는 것입니다. 쉬는 시간마다 일어나 바람이 통하게 하고, 여벌 속옷을 챙겨 갈아입는 습관이 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 오래 앉아 있으면 아래쪽의 기혈 흐름이 정체되고 습기가 빠져나가지 못한다고 봅니다. 움직임이 적으면 소화도 더뎌져 습기를 만드는 바탕까지 커집니다. 동제당은 직업상 앉는 시간을 줄이기 어려운 분께 그 안에서 가능한 것, 곧 쉬는 시간의 짧은 걷기와 방석·속옷 선택, 늦은 식사 줄이기를 함께 찾아 드립니다.