의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#동반 질환
Q 갱년기나 월경 주기에 따라 피부가 달라지는데, 어떻게 관리하나요?
A 호르몬 변화는 피부 유수분 균형과 피지 분비에 직접 영향을 줍니다. 월경 전 황체기에는 프로게스테론 증가로 피지 분비가 늘어 트러블이 생기기 쉽고, 갱년기에는 에스트로겐 감소로 피부 건조와 탄력 저하가 급격히 나타납니다. 호르몬 주기를 파악하고 해당 시기에 맞는 집중 관리(보습 강화·각질 제거 자제)를 적용하는 것이 효과적입니다.
상세 답변
여성 호르몬의 주기적 변화는 피부에 다음과 같이 영향을 줍니다. ①난포기(월경 후~배란): 에스트로겐 상승 → 피부 윤기·탄력 최고조. ②황체기(배란 후~월경 전): 프로게스테론 상승 → 피지 분비 증가 → 여드름 위험 증가. ③갱년기: 에스트로겐 급감 → 콜라겐 합성 저하(첫 5년간 약 30% 감소) → 건조·주름·탄력 저하 급격히 진행. 황체기에는 논코메도제닉 제품으로 모공 관리를, 갱년기에는 히알루론산·세라마이드 보습 집중 케어를 강화합니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 여성 호르몬 주기를 충임맥(衝任脈)의 기혈 변동으로 설명합니다. 월경 전 피부 트러블은 간화(肝火) 상염, 갱년기 피부 노화는 신음허(腎陰虛)와 연관됩니다. 각각의 변증에 맞춘 한약(용담사간탕, 육미지황탕 계열)과 피부 생활관리를 병행하면 호르몬 주기에 의한 피부 변동을 최소화할 수 있습니다.
관련 자주 묻는 질문
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