Giai đoạn 2 là giai đoạn ăn 2-3 bữa một ngày theo chế độ ăn phù hợp với thể chất trong khi giảm cân, và Giai đoạn 3 là giai đoạn duy trì lượng thức ăn tăng lên phù hợp với thể chất sau khi đạt được mức giảm cân mục tiêu. Chế độ ăn chuyên sâu dành cho giai đoạn uống thuốc thảo dược, nơi bạn tuân theo chặt chẽ để giảm thiểu gánh nặng cho dạ dày và tối đa hóa hiệu quả của thuốc. Vì thực phẩm giúp trao đổi chất khác nhau theo từng thể chất, bảng kế hoạch bữa ăn cụ thể sẽ được đưa ra sau khi chẩn đoán thể chất trong buổi tư vấn.

Góc nhìn từ Y học cổ truyền Hàn Quốc

Chẩn đoán thể chất dựa trên y học hình thái và y học Sasang được sử dụng để hiểu các đặc điểm tiêu hóa và chuyển hóa cá nhân, sau đó chế độ ăn tùy chỉnh được kê toa. Cùng một loại thực phẩm có thể trở thành mỡ hoặc giúp trao đổi chất tùy thuộc vào thể chất.