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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#伴随疾病
Q 节食期间出现了便秘。哪些食物有帮助？
A 膳食纤维（蔬菜类）、酸奶、麦芽糖和坚果有助于改善便秘。也可以通过调整排毒丸的服用量来直接管理便秘。
详细回答
进食量减少后，肠道内容物减少，容易引发便秘。每餐充分摄入蔬菜，并将酸奶（益生菌）、麦芽糖（润肠效果）及杏仁、核桃等坚果作为零食，可以激活肠道蠕动。若仍无法改善，可以增加排毒丸的服用量，以帮助排出肠内废物。
韩医诊所观点
排便顺畅才能防止体内毒素积聚，促进代谢活跃。如有便秘症状，请在就诊时告知，我们会通过调整排毒丸用量或处方来共同管理。
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