醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#併存疾病
Q 節食期間出現了便秘。哪些食物有幫助？
A 膳食纖維（蔬菜類）、酸奶、麥芽糖和堅果有助於改善便秘。也可以透過調整排毒丸的服用量來直接管理便秘。
詳細回答
進食量減少後，腸道內容物減少，容易引發便秘。每餐充分攝入蔬菜，並將酸奶（益生菌）、麥芽糖（潤腸效果）及杏仁、核桃等堅果作為零食，可以啟用腸道蠕動。若仍無法改善，可以增加排毒丸的服用量，以幫助排出腸內廢物。
韓醫診所觀點
排便順暢才能防止體內毒素積聚，促進代謝活躍。如有便秘症狀，請在就診時告知，我們會透過調整排毒丸用量或處方來共同管理。
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