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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#原因说明
Q 前一天吃咸了，第二天体重就涨两三公斤。一天之内真的长了这么多肉吗？
A 一天之内不可能长出那么多脂肪，绝大部分是身体抓住的水分重量。盐分一多，身体为了平衡浓度就会留住更多水。
详细回答
所以吃咸的第二天，脸和手指先肿，戒指也变紧。这份重量通常几天内会退去，但若咸食反复，「一直浮肿」就成了常态。这正是应先看浮肿与身体沉重感、而非体重秤数字的理由。
中医诊所观点
浮肿与体重出自同一个根源。身体长时间留住水，那些部位就更容易堆积多余之物。因此调理初期往往是浮肿先退、衣服的线条先改变，之后体重才跟上。
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