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生活習慣管理

生活習慣管理

減重期間的飲食、運動、水分、溫浴等生活習慣指南

崔長赫 韓醫師
의료 감수崔長赫 韓醫師院長
崔長赫 韓醫師
醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#治療階段說明

Q 很想了解東濟堂解毒減肥方案是如何按階段構成的。

A 大致分為減重期(體質中藥+甘露水+解毒丸+低鹽體質飲食)和維持期(第3階段體質飲食+生活習慣養成)。以3個月為基礎,根據目標延長。

詳細回答

第1階段(準備期):體質診斷後處方和飲食指導。第2階段(減重期):體質中藥促進代謝,甘露水排出水分,解毒丸管理排便,實踐低鹽體質飲食。第3階段(維持期):維持縮小的胃部大小,繼續體質飲食,逐漸增加運動量。每個階段轉換時,在就診中確認狀態並調整處方和飲食。

韓方診所觀點

身體充分消化每個階段比減重速度更重要。目標是透過逐步穩定,讓您體驗不反彈的體質改變,而非追求急速減重。

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동제당한의원 診療

生活習慣管理,不只是單純的症狀

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