醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 我是44歲女性，天冷或吃太多的日子胸口特別痛。天氣和飲食也有影響嗎？
A 接觸冷空氣時上半身肌肉會反射性收縮，讓原本僵硬部位的疼痛更明顯。吃得過飽或深夜進食後腹部脹滿，會把橫膈膜往上頂，使呼吸變淺，胸口也可能感到悶或痛。這兩者與其說是致痛原因，不如說是放大既有疼痛的條件。
詳細回答
天冷時縮著肩膀走路，頸部和背部的肌肉會一直處於收縮狀態。在這種狀態下肋骨的活動也減少，疼痛比平時更容易出現。冬天外出時把頸肩遮蓋好、保住體溫，就能帶來差別。
在飲食方面，一次吃太多的習慣、臨睡前進食、飲酒過量都有影響。腹部飽脹時躺下，胸部下方受壓的感覺與疼痛疊加，不適會加重。建議晚餐在睡前三小時結束，並把每餐的量減少、分次進食。
中醫診所觀點
韓醫學認為身體偏寒、消化偏弱的人更容易出現上半身的凝滯。對發涼的部位使用艾灸以助迴圈；對因消化不暢而胸部更不適的人，則以體質相應的韓藥一併調理脾胃功能。這也是我們把疼痛治療與飲食習慣調整放在一起進行的原因。
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