건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
다이어트 12주는 끝이 아닙니다 — 내 체질과 마음을 만나는 계기일 뿐입니다
🧾 Answer First \| 핵심 결론 "다이어트 한약 몇 번 먹어봤어요. 먹을 때는 빠지는데, 끊으면 다시 쪄요." 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 진료실에서 가장 자주 듣는 말이고, 가장 오래 설명드려야 하는 말입니다. 저희 한의원의 12주 해...
변비도 없는데 배만 나오는 이유 — 식단·운동 다 했는데 정체된 분들께
🧾 Answer First \| 핵심 결론 "변은 매일 잘 봅니다. 식단 신경 쓰고 운동도 합니다. 그런데 배만 나옵니다." 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 진료실에서 가장 답답해하시는 환자분들이 이런 분들입니다. 더부룩하고, 식후엔 더 심해지고, 아...
스트레스 받으면 먹게 되는 이유, 감정적 폭식이 비만으로 이어지는 이유와 체질별 해결법
🧾 Answer First \| 핵심 결론 밤마다 야식 충동을 참지 못하고, 다음 날 자책하며 굶고, 또 폭식하는 사이클. 이것은 의지가 약해서가 아닙니다. 스트레스가 뇌의 식욕 조절 회로를 직접 교란하기 때문입니다. 안녕하세요. 저는 동제당한의원 원장 최장혁...
해독환, 체질 해독의 세 번째 축 :대변으로 독소를 밀어내는 역할
🧾 Answer First \| 핵심 결론 "배변은 매일 하는데, 늘 덜 나온 것 같습니다. 아랫배가 묵직하고, 피부는 칙칙하고, 아침에 일어나도 개운하지 않습니다." 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 저희 한의원에서는 해독 치료를 할 때 세 가지 축을...
16:8 간헐적 단식, 효과가 아쉽다면 '감로수'를 알아보세요
🧾 Answer First \| 핵심 결론 요즘 16:8 간헐적 단식, 한 번쯤 시도해보셨을 겁니다. 16시간 굶고 8시간 안에 먹는 방식, 간편해서 직장인들 사이에서 특히 인기가 많습니다. 그런데 막상 해보면 이런 생각이 드는 분들이 꽤 있습니다. "체중은 좀 ...
"공부한 건 분명 아는 건데, 시험만 보면 머릿속이 하얘져요" | 수능을 앞둔 수험생의 집중력 저하와 시험 불안
안개 속에서 길을 잃은 아이 "분명 어젯밤까지 다 외웠는데, 시험지를 받는 순간 머릿속이 하얘져요. 아는 건데 떠오르지 않아요. 시험이 끝나고 나면 다시 기억나는 게 더 억울해요." 이것은 고3 수험생 서연님(가명)이 어머니와 함께 처음 진료실을 찾았을 때 했던 말입니...
"학교 가기 싫다는 말이 매일 아침 반복돼요" | 등교 거부 뒤에 숨은 아이의 몸과 마음
아침마다 울던 아이, 그 눈물이 말하는 것 "선생님, 아이가 아침만 되면 머리가 아프다고 울어요. 학교에 보내려고 하면 다리에 힘이 없다고 주저앉아요. 밥도 못 먹고 토할 것 같다고 하고요." 아홉 살 준서(가명)의 어머니는 그렇게 말하며 자리에 앉았습니다. 준서는 초...
신경전달물질에서 회로 선택으로: 사상심학 성정론의 현대 신경과학적 재해석
작성자 : 최장혁 · 한의사 · 동제당한의원 원장 의료 감수 : 원장 최장혁 프로그램 : 동제당한의원 사상체질 클리닉 연구 방법 : DJD 다중 문헌 교차 리서치 1. 핵심 요약 (Abstract) 사상체질을 신경전달물질 유형으로 환원하려는 시도 — 양인은 도파민형, ...
조율(調律)과 변환(變換) — 이제마 수양론과 융 개성화의 목적론적 분기
선행 논문: 비박탐나(鄙薄貪懦)의 현대적 재해석 — 사상심학 인격병리론과 DSM-5 성격장애의 구조적 유비 분석 (1편), 심지청탁(心地淸濁)과 개성화(Individuation)의 구조적 비교 (2편) 1\. 핵심 요약 \(Abstract\) 이제마의 수양론과 융의 개...
심지청탁(心地淸濁)과 개성화(Individuation)의 구조적 비교 — 이제마 수양론과 융 분석심리학의 인격 통합 모델
작성자: 최장혁 \| 한의사 \| 동제당한의원 원장 연구 방법: DJD 다중 문헌 교차 리서치 \| 사상심학 RAG 코퍼스 \+ NotebookLM 융 CW 코퍼스 교차 분석 핵심 요약 이 논문은 이제마(李濟馬)의 심지청탁(心地淸濁) 개념과 카를 구스타프 융(C.G. ...
비박탐나(鄙薄貪懦)의 현대적 재해석 — 사상심학 인격병리론과 DSM-5 성격장애의 구조적 유비 분석
작성자: 최장혁 \| 한의사 \| 동제당한의원 원장 연구 방법: DJD 다중 문헌 교차 리서치 \| 사상심학 RAG 코퍼스 \+ DSM\-5 교차 분석 핵심 요약 (Abstract) 이제마(李濟馬)의 비박탐나(鄙薄貪懦)는 사상의학 병리론의 세 층위 — 관계론적 층위, ...
"반에서 제일 작은 우리 아이, 어떻게 해야 할까요" | 밥도 안 먹고 잠도 안 자는 아이의 키성장
자라지 않는 시간 속에서, 엄마가 세는 센티미터 "반에서 앞번호 1번이에요. 작년까지만 해도 중간쯤이었는데, 올해 키 재고 나서 깜짝 놀랐어요." 초등학교 4학년 준서(가명)의 엄마가 처음 저를 찾아왔을 때 했던 말입니다. 준서는 학원 세 개를 다니는 바쁜 아이였습니다...