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アトピー性皮膚炎
崔長赫(チェ・ジャンヒョク)
医療陣監修
동제당한의원·崔長赫(チェ・ジャンヒョク)院長
#生活管理

Q 30代の看護師です。アトピー管理に保湿が重要だと言われますが、どんな保湿剤をどのくらいの頻度で塗ればいいですか?

A 保湿剤は1日最低2回、シャワー直後3分以内に十分な量を塗る必要があります。香料・防腐剤・アルコールが入っていないセラミドまたはコレステロール含有保湿剤がアトピーに適しています。成人基準で1日30〜60g使用が推奨され、乾燥した季節にはより頻繁に塗布します。

詳細回答

保湿剤はアトピー性皮膚炎治療の基本中の基本です。皮膚バリア機能を補い外部刺激の侵入を防ぎ、掻痒感を和らげ、局所ステロイド使用量を減らす効果もあります。核心原則は①—十分に多く(成人全身基準1日30〜60g)、②頻度—1日2回以上、③タイミング—シャワー後水気がわずかに残っている3分以内に塗布。

保湿剤の選択基準:セラミド・コレステロール・脂肪酸が含まれた製品が皮膚バリア修復に効果的です。香料・防腐剤(パラベン)・アルコール・着色料なしの製品を選び、初めて使用する時は少量を腕の内側に塗って48時間観察後に全身に使用します。オイルよりクリームまたは軟膏剤形の方が保湿力が高いです。

漢方クリニックの観点

漢方外治の漢方煎じ水(黄柏・苦参・地膚子など)湿布後保湿は痒みと炎症を同時に抑えるのに効果的です。内部的には陰血(いんけつ)が十分であって初めて皮膚が潤いを保てるため、当帰・熟地黄・白芍薬入りの四物湯系処方で体内の津液を補います。保湿剤を使用する前に患部を温かい漢方水で30秒〜1分間洗浄すると吸収率が高まります。

#아토피보습 #보습제선택 #피부장벽 #샤워후보습 #세라마이드
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