의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#효과 의문
Q 숨 참기나 물 거꾸로 마시기 같은 방법이 실제로 효과가 있나요?
A 숨 참기, 찬물을 조금씩 삼키기, 얼음 조각 머금기, 무릎을 가슴 쪽으로 당기기 같은 방법은 급성 딸꾹질을 멎게 하는 데 흔히 쓰이고 해가 적습니다. 하지만 효과는 대부분 경험담과 증례 수준이고 잘 설계된 연구로 확인된 것은 아닙니다. 이런 방법으로 멎지 않고 이틀 넘게 이어진다면 원인을 확인할 때입니다.
상세 답변
숨 참기와 삼키기 동작은 횡격막과 미주신경의 반사를 흔들어 딸꾹질 고리를 끊는 원리로 설명됩니다. 종설들은 이런 물리적 방법을 1단계로 권하면서도, 공식 치료 지침은 없고 대부분 증례와 일화에 근거한다고 밝힙니다. 혀를 세게 잡아당기거나 눈을 누르는 방법은 다칠 수 있어 권하지 않습니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서도 급성 딸꾹질은 기운이 잠깐 거슬렀다가 스스로 제자리를 찾는 일로 봅니다. 따뜻한 물을 천천히 몇 모금 마시고, 배를 따뜻하게 하며, 긴장을 풀고 천천히 숨을 내쉬는 정도로 충분한 경우가 많습니다. 자꾸 반복될 때 비로소 바탕을 살핍니다.