의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 피곤하거나 잠을 못 잔 주에는 어김없이 코감기가 오는데, 관련이 있나요?
A 잠이 모자라고 스트레스가 쌓이면 같은 감기 바이러스를 만나도 실제로 앓게 될 가능성이 높아진다는 연구들이 있어 관련이 있습니다. 바쁜 주마다 코감기가 오는 것은 우연이 아닙니다.
상세 답변
감기 바이러스를 코에 직접 넣는 실험 연구에서, 평소 잠을 적게 자거나 스트레스가 큰 사람이 실제로 감기 증상을 앓는 비율이 더 높았습니다. 피로와 수면 부족은 코 점막의 방어 반응과 면역 세포의 대응을 늦추기 때문입니다. 그래서 마감이나 시험, 밤샘이 이어진 주에 코감기가 시작되고, 회복도 더딘 경우가 많습니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 이것을 기운이 떨어져 겉을 지키는 힘이 약해진 상태로 봅니다. 동제당은 코감기를 자주 앓는 분에게 코만 보지 않고 잠, 식사, 쌓인 피로를 함께 묻습니다. 코감기 자체는 겉을 풀어 지나가게 하고, 낫고 나서는 떨어진 기운을 채워 다음 코감기의 문턱을 높이는 쪽으로 이어 갑니다.