의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 겨울철 난방을 켜거나 에어컨 바람을 쐬면 코 안이 화끈거리고 코피까지 나요. 왜 그런가요?
A 건조하거나 찬 공기는 이미 분비 기능이 약한 점막의 수분을 더 빼앗아 코 안이 화끈거리고 갈라져 코피가 나게 하므로, 실내 습도를 40~60%로 맞추는 것이 기본입니다.
상세 답변
코는 들이마신 공기를 몸속 온도와 습도에 가깝게 맞추는 기관입니다. 점막이 얇아진 코는 이 일을 해낼 수분이 모자라, 난방으로 건조해진 실내나 에어컨 바람 속에서는 점막이 금세 말라 갈라집니다. 갈라진 자리의 가는 혈관이 터지면 코피가 나고, 마른 점막은 따갑고 화끈거립니다. 코 건조를 다룬 연구들도 겨울과 냉난방 환경에서 증상이 심해진다고 정리합니다.
잠자는 방은 가습기나 젖은 빨래로 습도를 40~60%로 맞추고, 차 안이나 사무실의 송풍구 바람이 얼굴로 바로 오지 않게 방향을 돌려 두십시오. 외출할 때 마스크를 쓰면 코로 들어오는 공기가 덜 차고 덜 마릅니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 건조한 바깥 기운이 폐와 코의 진액을 말린다고 보아, 건조한 계절에 코 증상이 심해지는 것을 자연스러운 흐름으로 읽습니다. 동제당은 이 시기에 진액을 보태는 관리를 앞당기고, 맵고 뜨거운 음식처럼 몸을 더 마르게 하는 습관을 함께 조정합니다.