의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#기간별 경과
Q 불안장애 치료 12주가 지났는데 특정 상황에서만 불안이 남아 있어요. 치료를 더 해야 하나요?
A 12주 뒤 전반적 불안은 줄고 운전·발표·사람 많은 곳 같은 특정 상황에서만 남는다면, 처방은 유지·감량 단계로 넘기고 그 상황을 다루는 노출 훈련이나 인지행동치료를 병행하는 것이 다음 단계입니다. 반대로 12주에도 전반적 불안이 그대로면 진단과 처방 방향을 다시 검토합니다.
상세 답변
전반적 불안이 가라앉은 뒤 특정 상황에서만 남는 불안은 몸의 흥분보다 그 상황에 대한 학습된 반응이 남은 것이라, 약이나 한약으로 계속 누르기보다 그 상황에 조금씩 노출하며 익숙해지는 훈련이 더 효과적입니다. 이 단계에서는 매일 복용하는 처방을 줄이고, 큰 일정 앞에서만 짧게 쓰는 방식으로 바꾸는 경우가 많습니다.
한방 클리닉 관점
진료에서는 12주 시점에 불안의 빈도·강도·지속 시간과 HRV 지표를 처음과 비교합니다. 몸의 흥분이 가라앉았다면 유지 단계로 넘기고, 남은 상황 불안은 호흡법과 상담 연계로 다루도록 안내합니다.
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