의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#감별
Q 걱정이 많은 성격과 불안장애는 어디서 갈리나요?
A 성격 특성으로서의 걱정은 일이 끝나면 가라앉고 생활을 막지 않지만, 불안장애는 걱정을 스스로 멈추지 못하고 수면·집중·근육 긴장 같은 몸 증상이 6개월 이상 이어져 일상 기능이 떨어지는 점에서 갈립니다. 걱정의 양보다 통제 가능 여부와 기능 저하가 기준입니다.
상세 답변
걱정이 많아도 일에 집중할 수 있고 잠을 잘 자며 주말에는 편안하다면 성격 범위로 봅니다. 반면 사소한 일에도 최악을 떠올리고 그 생각을 멈추려 해도 멈춰지지 않으며, 어깨·턱 긴장, 잠들기 어려움, 쉽게 지침, 짜증이 함께 오면 범불안장애 기준에 가까워집니다. 두 상태는 연속선 위에 있어 스트레스가 오래 쌓이면 성격 범위에서 장애 범위로 넘어가기도 합니다.
한방 클리닉 관점
진료에서는 걱정 내용보다 몸에 남은 흔적, 즉 잠드는 시간·근육 긴장·소화·한숨 빈도를 먼저 봅니다. 이런 몸 증상이 뚜렷하면 성격 탓으로 두지 않고 자율신경을 안정시키는 치료를 시작합니다.
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