의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#근거
Q 수면장애에 침 치료가 가짜 침보다 효과가 있다는 연구가 있나요?
A 항암치료 후 불면을 겪는 유방암 환자 76명을 대상으로 한 2026년 무작위 임상에서 침 치료군이 가짜 침보다 불면 점수가 더 줄었지만, 그 차이는 임상적으로 의미 있는 기준에 못 미쳤습니다.
상세 답변
Li 등(Nature and Science of Sleep, 2026)의 연구로, 수면다원검사에서는 수면 효율과 깊은 잠 비율이 늘고 잠든 뒤 깨어 있는 시간이 줄었습니다. 일반 불면증이 아닌 항암치료 후 불면 환자 연구라는 점에 유의해야 합니다. 연구에서 보고된 결과이며 개인에 따라 반응은 다를 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
침 치료만으로 불면이 해결된다고 기대하기보다 수면 습관 교정과 함께 쓰는 보조 치료로 설명드립니다. 수면 일지로 실제 변화를 함께 확인합니다.