의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#재발 대처
Q 불면증 치료를 마친 뒤에도 정기적으로 점검을 받아야 하나요?
A 치료 종료 후 1개월, 3개월 무렵 한 번씩 수면 상태를 점검하면 재발을 초기에 잡는 데 도움이 됩니다. 수면 일지를 가끔 적어 보는 것도 좋은 점검 방법입니다.
상세 답변
불면증은 스트레스 상황에서 다시 올라오기 쉬운 특성이 있습니다. 증상이 없더라도 생활 리듬이 유지되는지 확인하는 것이 재발 예방에 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
점검 진료에서는 잠드는 시간, 깬 횟수, 낮 컨디션을 다시 확인합니다. 흔들리는 신호가 보이면 짧은 치료로 다시 균형을 잡습니다.