의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 커피를 마시거나 매운 음식을 먹을 때 땀이 특히 심해지는 것 같아요. 음식이 정말 영향을 미치나요?
A 카페인, 매운 음식, 알코올은 교감신경을 자극해 땀 분비를 직접 늘립니다. 다한증이 있으면 이런 음식에 더 예민하게 반응하므로, 줄이는 것만으로도 일상적인 땀 양이 눈에 띄게 달라질 수 있습니다.
상세 답변
카페인은 교감신경을 직접 자극해 심장박동을 빠르게 하고 땀샘 활성을 높입니다. 캡사이신이 든 매운 음식은 미각성 발한(gustatory sweating)을 유발하고, 알코올은 혈관을 확장시켜 체온을 올리면서 발한을 촉진합니다. 다한증이 있는 경우 이런 자극에 더 예민하게 반응하므로 줄이면 효과적입니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 카페인·알코올·자극적인 음식이 몸속 열을 부추겨 위로 솟구치게 한다고 봅니다. 수승화강이 무너진 상태에서 이런 음식은 직접적인 악화 인자가 되므로, 담백하고 가벼운 식단으로 열을 줄이고 미지근한 물을 꾸준히 마셔 진액을 보충하도록 안내합니다.
관련 자주 묻는 질문
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