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生活习惯管理

生活习惯管理

减重期间的饮食、运动、水分、温浴等生活习惯指南

崔长赫 韩医师
의료 감수崔长赫 韩医师院长
崔长赫 韩医师
医疗团队审核
동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#效果疑问

Q 减肥中药听了很多,但实际上只吃药不做饮食疗法也能减肥吗?

A 单独服用中药也有效果,但配合饮食管理,效果会快2-3倍以上,且不反弹。药物是帮助身体代谢的工具,饮食则是发挥该效果的环境。

详细回答

体质中药促进体脂分解和水分代谢,但如果盐分和多余热量持续摄入,效果会减半。配合低盐饮食和规律进食,中药的利尿和代谢效果才能充分发挥。反之,不用药只靠饮食调节,初期速度慢,维持阶段也更难。

韩方诊所观点

东济堂的解毒减肥以3轴(体质中药、甘露水、解毒丸)加饮食和生活管理为一套设计。即使饮食控制有压力,也会在就诊时根据个人饮食习惯提供切合实际的指导。

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동제당한의원 诊疗

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