Q 중1 아들이 측만증이 있습니다. 뼈에 좋다는 음식 챙겨 먹이면 측만증에 도움이 되나요? 피해야 할 음식도 있을까요?
A 특정 음식이 만곡을 펴주지는 않지만, 성장기 뼈 건강을 위한 칼슘·비타민D·단백질 섭취는 중요하므로 균형 잡힌 식사가 기본입니다. 탄산음료·과도한 카페인·인스턴트 위주 식습관은 칼슘 대사에 불리하고, 비만은 척추 부담을 늘립니다.
상세 답변
척추측만증을 음식으로 치료할 수는 없지만, 성장기 뼈와 근육의 재료가 되는 영양은 만곡 진행 관리의 바탕이 됩니다. 칼슘(유제품·멸치·두부), 비타민 D(햇빛·등푸른생선), 양질의 단백질을 충분히 섭취하고, 칼슘 배출을 늘리는 과도한 탄산음료·카페인·짠 음식은 줄이는 것이 좋습니다. 청소년 측만증 환자에서 저체중과 낮은 골밀도가 관찰되는 경우가 있어, 무리한 다이어트도 피해야 합니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서 음식은 비위의 소화로 기혈으로 만들어지고, 그 기혈이 비위가 근육을 주관하고 신장이 뼈를 기른다는 원리로 근육과 뼈를 길러냅니다. 즉 무엇을 먹느냐만큼 비위가 그것을 제대로 소화·흡수하느냐가 중요합니다. 입이 짧고 잘 체하는 소화가 약한 체질의 성장기 아이는 아무리 좋은 음식을 먹여도 근골로 가는 기혈이 부족해 척추를 지탱하는 힘이 약해지기 쉽습니다. 반대로 기름지고 단 음식 위주의 식습관은 체내에 습담을 쌓아 몸을 무겁게 하고 순환을 방해합니다. 동제당에서는 측만증 치료 시 아이의 소화 상태와 식습관을 함께 살펴, 필요하면 소화 기능을 돕고 체내 습담을 비워내는 방향의 체질에 맞춘 한약으로 침·운동치료가 효과를 내는 몸의 바탕을 만들어 드립니다.
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